La mauvaise haleine — ou halitose — touche près d'une personne sur quatre à Casablanca et au Maroc. Cette gêne sociale, souvent vécue dans le silence, a des causes identifiables et surtout des solutions durables. Le Dr Maryam Chikhaoui, dentiste à Val Fleuri Casablanca, fait le point.
Les causes les plus fréquentes de la mauvaise haleine
1. Causes bucco-dentaires (85% des cas)
- Plaque dentaire et tartre — les bactéries qui s'y développent produisent des composés sulfurés malodorants
- Caries non soignées — elles abritent des colonies bactériennes
- Gingivite et parodontite — les gencives enflammées dégagent des toxines
- Langue chargée — la face dorsale de la langue piège les débris alimentaires et les bactéries
- Sécheresse buccale (xérostomie) — moins de salive = plus de bactéries
2. Causes ORL et digestives
- Sinusite chronique, amygdalite, polypes nasaux
- Reflux gastro-œsophagien
- Diabète, maladies rénales ou hépatiques (dans les cas rares)
3. Facteurs aggravants
- Tabac et alcool
- Régimes très pauvres en glucides (cétose)
- Stress chronique
- Certains médicaments (antidépresseurs, antihypertenseurs)
Les solutions durables contre la mauvaise haleine
Au cabinet dentaire
- Détartrage et polissage 2 fois par an — la base
- Traitement des caries et des maladies gingivales
- Bilan complet pour identifier la cause exacte
À la maison
- Brossage 2 fois par jour pendant 2 minutes (technique verticale, pas horizontale)
- Fil dentaire tous les soirs — c'est INDISPENSABLE
- Gratte-langue (nettoyeur de langue) chaque matin
- Bain de bouche sans alcool 1 fois par jour (mais pas en remplacement du brossage)
- Hydratation : 1,5L d'eau par jour minimum
- Chewing-gum sans sucre après les repas pour stimuler la salive
Quand consulter ?
Si malgré une bonne hygiène la mauvaise haleine persiste depuis plus de 2 semaines, il faut consulter votre dentiste. Un bilan au cabinet Dr Maryam Chikhaoui permet d'identifier la cause précise et d'établir un plan de traitement adapté.
« L'halitose n'est pas une fatalité. 9 patients sur 10 qui nous consultent pour ce motif retrouvent une haleine fraîche en moins de 2 mois, simplement avec un détartrage, le traitement des caries et une meilleure hygiène. »
— Dr Maryam Chikhaoui, cabinet de Val Fleuri, Casablanca
Halitose ? Ne laissez plus cette gêne s'installer
Le Dr Maryam Chikhaoui propose un bilan complet au cabinet de Val Fleuri Casablanca, avec identification de la cause et plan de traitement personnalisé.